Sehat Alami
Setiap orang pasti ingin mempunyai tubuh bugar,
dan sehat. Di jaman modern ini banyak sekali makan-makanan siap saji yang
sebenarnya dapat mengakibatkan munculnya penyakit bagi tubuh kita sendiri. Kita
tahu dunia medis semakin maju dan banyak obat-obatan yang dijual dipasaran,
baik Anda ketahui bahwa obat yang paling bagus adalah obat-obatan dari bahan
alami tumbuh-tumbuhan. Meski pengobatan menggunakan bahan herbal ini
membutuhkan waktu yang sedikit lebih lama, continue, dan ketelatenan tetapi
pengobatan menggunakan bahan alami cenderung tidak terdapat efek samping yang
merugikan. Berikut adalah beberapa tumbuhan yang dapat menyehatkan tubuh dan
cara peramuannya.
1. Akar Manis
(Glycyrrhiza glabra)
 |
| Akar Manis |
A. Kandungan kimia akar manis
1.
Glisirhisin
2.
Saponin
3.
Glikosida
likuiritin
4.
Asparagin
5.
Umbeliferona
6.
Glabrolida
7.
Glukosa
8.
Sukrosa
9.
Asam
likuiritat
10.
Asam
hidroksiglisirhitat
11.
Zat
pahit
12.
Minyak
atsiri
13.
Asparagin
B. Manfaat akar manis bagi kesehatan
1. Antikolesterol
Bahan-bahan:
·
1,5 gr
akar manis
·
3 lembar
daun sirih
·
130 ml
air
Cara
membuat dan menggunakan
a. Cuci berih semua bahan, kemudian rebus jadikan
satu. Saring, dan ambil airnya.
b. Diminum 2 kali sehari, pagi dan sore sebelum
makan, dan takaran 100 ml setiap kali minum. Diulang hingga kolesterol anda
sembuh.
2. Bronchitis
Bahan-bahan:
·
3 gr
akar manis
·
4 gr
rimpang kunyit
·
130 ml
air
Cara membuat
dan menggunakan:
a. Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus. Saring
dan ambil airnya.
b. Endapkan, kemudian minum 2 kali sehari, pagi
dan sore untuk takaran 100 ml setiap minum. Lakukan selama 14 hari secara
teratur.
c. Untuk mendapat ramuan yang lebih encer, bisa
ditambah air dalam jumlah yang lebih banyak, khsus bagi penderita yang tidak
tahan panasnya kunyit.
3. Batuk
Bahan-bahan:
·
3 gr
akar manis
·
4 gr
rimpang kunyit
·
Air sekucupnya
Cara membuat
dan menggunakannya:
a. Cuci bersih semua bahan, lalu rebus dalam satu
wadahdengan aor secukupnya hingga tersisa 130 ml. endapkan dan ambil airnya.
b. Minum 2 kali sehari, pagi dan sore, dengan
takaran 100 ml. lakukan sacara teratur, untuk mendapatkan hasul yang baik.
2. Akar wangi
(vitiveria zizanioides)
 |
| Akar Wangi |
A. Kandungan kimia akar wangi
1. Minyak atsiri
2. Hars
3. Zat pahit
4. Vetiverin
5. Vetiveron
6. Veton
7. Vetivazulen
B. Manfaat akar wangi bagi kesehatan
1. Bau mulut (obat kumur)
Bahan-bahan
·
Akar wangi
secukupnys
·
2 lembar
daun sirih segar
·
1
genggam herba pegagan segar
·
6 butir
kepulaga
·
110 ml
air
Cara membuat
dan menggunakannya
a. Cuci bersih semua bahan. Rebus dalam satu wadah
dengan air secukupnya sampai tersisa kira-kira 110 ml air. Saring, ambil
airnya.
b. Gunakan hasil bahan untuk berkumur 2 kali
sehari, tiap kali pakai 100 ml.
c. Tambahkan air hangat, untuk mendapatkan ramuan
yang lebih encer.
2. Rematik
Bahan-bahan:
·
Akar wangi
secukupnya
·
2 lembar
daun sirih
·
6 butir
kapulaga
·
Air sesuai
kebutuhan
Cara membuat
dan menggunakannya:
a. Bersihkan semua bahan. Rebus dengan air sesuai
kebutuhan hingga mendapatkan air hasil resap tersebut.
b. Balurkan hasil resap pada bagian yang sakit. Tunggu
hingga meresap. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ganti olesan setiap 1
jam sekali. Lakukan secara teratur.
Sumber: Hamid Prasetya Subagya. 2013. Kitab
Ramuan Tradisional dan Herbal Nusantara plus ramuan herbal Cina. Transmedia
